Mentala Mästare

Said Belhaj - om styrkan i att gå sin egen väg.

Said Belhaj - en av Sveriges främsta klättrare

Vi pratar med Said om hur Jantelagen kan begränsa, om att bryta sig loss och att gå sin egen väg. Psykbryt - vad händer när rädslan griper tag om en och du måste komma tillbaka till att tänka klart för att överleva. Dessutom, händelsen där Said bestämde sig för att inte känna ångest inför sina prestationer. En berättelse som vi hoppas väcker tankar hos dig som lyssnar som känner prestationsångest inför vissa situationer.

Bild: @jesperostlundphotography

Tove Langseth - om att brinna för träning utan att tävla.

Tove Langseth - inspirerande cykelmotionär.

I veckans avsnitt träffar vi Tove som tränar cykling med enormt driv utan att ställa sig på startlinjen för att prestera på tävling. Vad är det som driver henne att stiga upp med solen på semestern för att cykla dryga 16 mil? Vi pratar även om vägen tillbaka från en skada som tog löpningen ifrån henne, samtidigt som den gav henne möjligheten att utforska en helt ny värld genom cyklingen. 

Björn Goop - om konsten att hantera förluster.

Björn Goop - en av Sveriges främsta travtränare och kuskar.

I veckans avsnitt berättar Björn om hur det är att växa upp med en av världens främsta inom samma sport som en själv och att ha möjligheten att mäta dig mot den bästa under hela sin utveckling. Vi pratar också om att hantera förluster; för hur framgångsrika vi än må vara så är andelen ej vunna prestationer ändå i majoritet.

Jenny Damm - om positiv hjärntvättning

Jenny Damm - Sveriges främsta agilityförare.

Agility är en sport som växer lavinartat och med allt snabbare hundar och mer tekniska banor gäller det för föraren att hålla mentalt för att kunna prestera när det gäller. Något som Jenny visat sig behärska gång på gång under sina nu 18 år i landslaget. I veckans avsnitt berättar Jenny om hur hon tränat för att bli mentalt stark, om att våga gå över gränserna och hanterandet av att få negativa kommentarer. 

Stefan Holm - om det värdefulla med att skapa ett syfte för varje prestation.

Stefan Holm, Sveriges främsta höjdhoppare.

I veckans avsnitt tar vi upp vikten av både långsiktiga och kortsiktiga mål, vikten att se över helheten i livet för att prestera bäst när det gäller och om hur Stefan vet så mycket om allt. Stefan berättar även vad som hände där på OS i Aten, när han förflyttade sig från den olympiska arenan till en helt annan plats… och om bilderna från ärevarvet, bilder han redan sett på sin näthinna.

Marika Wagner - om höga ambitioner och att våga tänka tanken.

Marika Wagner - en av Sveriges främsta inom multisport & swimrun.

I veckans avsnitt pratar vi om hur nyfikenhet kan vara en extrem drivkraft, att prata högt om höga ambitioner och om att se möjligheter. Vi kommer även in och pratar om förmågan att fortsätta driva sig själv när kroppen skriker av utmattning. Att peppa sig själv, eller som Marika själv uttrycker det: "påminna mig själv om att jag tycker om när det är tufft". Dessutom, hur kan vi göra mental träning mer konkret och praktisk?

Håkan Loob - om att visualisera kreativt och fantasifullt

Håkan Loob, en svensk legend och världsstjärna inom ishockey.

I veckans avsnitt berättar Håkan om vad uppväxten på Gotland och familjen har betytt, om åren i Canada, och om hur hockeyn förändrats och ser ut idag. Vi pratar om betydelsen av bra ledarskap och coachning samt hur det är att vara en extrem vinnarskalle i en lagidrott. Han trycker även på vikten av kreativitet och fantasi när du visualiserar - allt för att skapa de bästa förutsättningarna i det verkliga spelet.

 

Charlotte Karlsson - Vad är det värsta som kan hända?

Charlotte Karlsson, en av Sveriges främsta elitlöpare inom långdistans. 

I veckans avsnitt pratar Charlotte om att bli skadad när man är i absolut toppform, redo att prestera max. Om besvikelsen, att tilllåta sig själv bryta ihop för att komma tillbaka ännu starkare. Vi pratar även om nervositet inför en prestation, om vikten av att ha balans och trygghet i det övriga livet för att kunna prestera på topp, samt ställer oss den så viktiga frågan, vad är det värsta som kan hända? 

Simon Sköld - konsten att våga förlora för att våga vinna

Simon Sköld, en av Sveriges största MMA-stjärnor. I veckans avsnitt berättar Simon Sköld hur han hanterat aggression och tuffa motgångar, hur han genom mental träning och ett lyckat samarbete med Martin Lidberg kunde lära sig att vända motgångar till styrkor samt betydelsen av att ha ett antal hundår i bagaget.